野ぶき
野ぶき
野ぶき

分類 山菜・ハーブ

特徴
春の味覚「野ぶき」。香りや味が豊かです。

保存方法
えぐみが出てきてしまうため、早めに調理を。調理前は冷蔵庫に保存。

下ごしらえ方法
水洗いし、塩を振って板ずり(まな板の上にふきを置いて手で押しながら転がしてこすり薄皮を取る)をし、さっとゆで、冷水にさらして皮をむき新しい水につけてアク抜きをします。

食べ方のヒント
ふきご飯、油揚げとの煮物、佃煮、きゃらぶき、きんぴらなどに。


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